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介紹各種水果對人體的價值

發布時間:2018-08-23  瀏覽次數:
相信大家都有自己喜歡的水果,那么你對自己喜歡的水果了解嗎?自己喜歡的水果是否與自己的生活狀態匹配呢?這里主要為大家介紹一下不同的職業,適合食用不同的水果。
為什么說不同種類的水果適合于不同職業的人呢?因為水果的種類不同,營養物質的含量不同,導致了不同的水果對人體的作用也不盡相同。下面就來說說生活中,幾種常見的水果。
一、柿子。柿子中含有豐富的鐵元素,可以刺激血紅蛋白產生。貧血患者或者因體力勞動經常疲勞的人群可以多吃些柿子。
二、香蕉。香蕉可以緩和緊張情緒,提高工作效率,降低疲勞。
三、菠蘿。菠蘿具有消炎和消腫的作用,能促進肌腱炎癥和外傷的康復,能改善血液循環。
四、油梨。經常面對電腦的職業,可以多吃油梨。油梨含有對眼睛有益的維生素A、B2和E。
五、獼猴桃。因為其維生素C的含量是橙子的兩倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病。此外,葡萄(葡萄食品)有祛痰作用,咳嗽的時候可以吃點,但糖尿病(糖尿病食品)患者不宜食用。
六、木瓜。木瓜可以提高性能力。芒果含有豐富的胡蘿卜素β和獨一無二的酶,可以令皮膚富有彈性,并且延緩皺紋生成,最適合愛美的女性(女性食品)。
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