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廣州食堂承包賜你做熱戀大骨湯絕技

發(fā)布時(shí)間:2018-08-23  瀏覽次數(shù):
夏季展示曲線美的機(jī)會(huì),錯(cuò)過了秋季的時(shí)尚穿著,眨眼就進(jìn)入了臃腫的冬季。 冬季是寒冷的,又是干燥的。我們不再需要減肥,我們需要增加能量,抵御寒冷,需要增加些一些脂肪,確保皮膚的濕潤(rùn)。
想健康,多喝湯。尤其在秋冬季節(jié),各種湯成了不可缺少的美味。 瞧那些路上的行人,總是縮著脖子急匆匆的趕路,就是要盡快脫離嘈雜的街頭,奔向那個(gè)屬于自己的溫暖的甜美小家。在家里,一定有一個(gè)可心的人,給你準(zhǔn)備了一碗熱乎乎的湯。 我熱戀大骨湯,簡(jiǎn)單、易做,營養(yǎng)豐富,多燉些,可以放在冰箱里,吃的時(shí)候,熱下即可。
大骨頭除含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。骨湯中的特殊養(yǎng)分以及膠原蛋白可促進(jìn)微循環(huán),多喝骨頭湯可強(qiáng)壯骨骼,減少身體老化速度。根據(jù)跟人愛好,可以增加一些配料。
準(zhǔn)備材料:豬大骨,甜玉米、海帶、白蘿卜、胡蘿卜 配料:八角、香葉、桂皮、蔥、姜、精鹽 制作步驟:
1、準(zhǔn)備好所有原材料,清洗干凈待用
2、干海帶有很多沙子,生鹽,必須多次泡洗
3、大骨“飛水”除去血沫,這樣煮出來的湯才沒有腥味
4、海帶切成塊狀
5、白蘿卜、胡蘿卜、玉米切成塊適當(dāng)大小
6、將“飛水”后的大骨,重新放入鍋中,放入以上菜品,及調(diào)料品。

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